Selecteer een pagina

Hoi {,

Dit is een heerlijke smoothie om te maken wanneer jij of jouw kind zich niet helemaal fit of zelfs grieperig voelt. Maar ook als je jouw weerstand een boost wilt geven helpen de ingrediënten uit deze smoothie jou daarbij! Granaatappels bevatten relatief veel vitamine C en polyfenolen. Deze hebben een sterke antioxidantwerking. De rode biet dankt zijn kleur aan de betalaïnen die in deze knol te vinden zijn. Betaline heeft een ontgiftende werking.

Anti Griep Smoothie

Ingrediënten; 1 granaatappel, 250 gram bevroren frambozen, 2 kleine gekookte rode bieten, 1 eetlepel lijnzaad, 1 grote hand boerenkool en 200 ml amandelmelk.

Zo maak je de Anti Griep Smoothie;

  • Verwijder alle pitjes uit de granaatappel.
  • Doe eerst de amandelmelk in de blender en vervolgens de gesneden boerenkool, rode bieten, granaatappelpitjes, frambozen en lijnzaad.
  • Blend tot een glad geheel en schenk uit in een glas.