Selecteer een pagina

Thee

Reinigende kruiden

Vandaag drink je de reinigende kruiden. Piramide reinigende kruiden thee werkt bloedzuiverend en stimuleert de afvoer van afvalstoffen.

Ontbijt

Quinoapap met Appel en Kaneel

Dit heb je nodig;

  • 65 gram quinoa
  • 1 appel
  • Handje rozijnen
  • Theelepel kaneel
  • Eetlepel lijnzaad
  • Kokosolie of roomboter

Zo maak je het:

  1. Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Was de appel en snijd deze in kleine blokjes.
  3. Haal de quinoa van het vuur en laat uitlekken als er nog wat water in de pan zit.
  4. Bak de appel met de rozijn en de kaneel in wat roomboter of kokosolie.
  5. Voeg na een paar minuten de quinoa toe en bak nog even mee.
  6. Voeg op het laatst het lijnzaad toe en roer alles nog een keer goed door elkaar.

Dit recept is voor 1 persoon.

Lunch

Linzen Salade

Dit heb je nodig;

  • 250 gram linzen
  • Potje maïs
  • 2 stengels bosui
  • 2 tomaten
  • 1 avocado
  • 4 eetlepels Hüttenkäse
  • Himalaya zout
  • Peper
  • 2 eetlepel lijnzaad
  • ½ zak rucola

Zo maak je het:

  1. Kook de linzen en laat deze afkoelen of gebruik reeds gekookte linzen
  2. Knip de bosui fijn, snij de tomaten en avocado.
  3. Meng alles samen in een schaal met de linzen, maïs en rucola
  4. Schep er de eetlepels Hüttenkäse en lijnzaad door.
  5. Breng op smaak met zout en peper en eventueel nog olijfolie of lijnzaadolie

Dit recept is voor 1-2 personen.

Snack

Rijstwafel Notenpasta

Beleg een of twee rijstwafels met notenpasta. Ook lekker met plakjes komkommer!

Diner

Gevulde Puntpaprika

Dit heb je nodig;

  • 2 zoete puntpaprika’s
  • Geitenkaas (zachte of smeerkaas)
  • Pijnboompitten
  • Italiaanse kruiden

Zo maak je het:

  1. Verwarm de over voor op 200 graden.
  2. Halveer de puntpaprika’s en verwijder de pitjes.
  3. Besmeer alle helften met geitenkaas.
  4. Bestrooi met pijnboompitten en Italiaanse kruiden.
  5. Plaats voor ongeveer 15 minuten in de oven

Tip: Ook lekker met de linzen salade van vanmiddag als je nog over hebt!

Dit recept is voor 1-2 personen.

Thee

Kruidenthee

Sluit de dag af met een kopje kruidenthee naar keuze!

Detox Recepten dag 2

Download de recepten van dag 2 >>>

Laat gerust een reactie achter om te laten weten dat je het lekker vond of als je een toevoeging of aanpassing hebt op een van de recepten.

Het is ook leuk om in de besloten Facebook groep te laten zien wat je gemaakt hebt door een foto te plaatsen.

 

 

[wmpagenav]