Selecteer een pagina

Hoi ,

Je bent al weer bijna bij de laatste week van jouw 21 dagen Groene Smoothie Challenges aangekomen. Ik stuur je vandaag een overzicht van de Groene Smoothie die je kunt gaan maken in week 3. De uitwerking van de recepten kun je vinden in het Groene Smoothie Recepten e-book dat je hier kunt downloaden >>>

Groene Smoothies week 3

Dag 15 – Rode Kool Appel smoothie
Dag 16 – Radijs Citroen smoothie
Dag 17 – Mango Munt smoothie
Dag 18 – Bleekselderij Paprika smoothie
Dag 19 – Broccoli smoothie
Dag 20 – Sla Pruimen smoothie
Dag 21 – Tomaal Wortel smoothie

Boodschappen voor week 3

Fruit
  • Appel x 2
  • Banaan x 1
  • Citroen x 2
  • Mango x 1
  • Pruimen x 5
Groente
  • Bleekselderij x 4 stengels
  • Broccoli
  • Komkommer x 1
  • Paprika, groen x 1
  • Radijs x 125 gram
  • Rode kool x 125 gram
  • Selderij x 2 stengels
  • Sla, 400 gram
  • Spinazie
  • Tomaat x 5
  • Wortels x 4
Ook nodig
  • Appelsap x 125 ml
  • Gember x 2 cm
  • Munt x 10 blaadjes
  • Sinaasappelsap x 1 grote kop
  • Tomatensap x 125 ml
  • Zonnebloempitten x 1 eetlepel
Veel plezier met boodschappen doen!
 

Met natuurlijk een groet,

Eva van Zeeland