Ingrediënten 2 personen 2 handen rucola 1 potje maïs 1 potje linzen 1 potje zwarte bonen 1 gekookt ei 1 gerookte makreelfilet 1 eetlepel hennepzaad 1 eetlepel sesamzaad 2 eetlepels mayonaise (zonder suiker) zeezout en versgemalen peper Bereiding Kook een hardgekookt...
Ingrediënten 2 personen 1/2 grapefruit 5 kerstomaatjes Sap van 1 sinaasappel 200 gram gerookte makreel (400 gr), 1 avocado 300 gram gemengde sla 3 eetlepels koriander grof gehakt (walnoten)olie zeezout en peper 50 gram walnoten Bereiding Schil de grapefruit en maak...
