Mango Munt Dit heb je nodig (1p): 4 takjes munt 250 ml volle yoghurt 4 eetlepels havermout 200 g mango (vers of diepvries) Zo maak je het: Haal de blaadjes van de takjes munt. Mix ze samen met de yoghurt, havermout en mango in 30 sec. tot een gladde smoothie....
Wortel Selderijsap Dit sap is goed voor de ontgifting van de lever. Dit heb je nodig: 1 stengel bleekselderij 300 gram wortel of wortelsap Water of afgekoelde thee 150 gram blauwe druiven 2 flinke takken peterselie Optioneel 1 schep proteïne poeder 1 schep greens Zo...
Wortel Gember Sinaasappel Maak sap van: 1 fles Zonnatura wortelsap 5 cm geraspte gember 2 uitgeperste sinaasappels of half glas biologische sinaasappelsap Rodebiet Appel Gember Maak sap van: 1 fles Zonnatura bietensap 5 cm geraspte gember 2 uitgeperste appels of half...
Tijdens deze dagen ga je wennen aan een periode waarin je anders zal eten. Er worden al enkele voedingsstoffen uitgesloten van je dagelijkse dieet en je gaat je eerste (zelfgemaakte) sapjes drinken. Jouw nieuwe gewoonte: Drink iedere ochtend heet water met een halve...
Ingrediënten 1 potje verse basilicum Olijfolie Let op met de olie, voeg het stapsgewijs toe zodat het niet te nat en niet te droog is. 2 teentjes knoflook Een handje Parmezaanse kaas Een handje pijnboompitten Versgemalen peper en zout Bereiding Knip de basilicum met...
