Selecteer een pagina

Deel 10 – Hoe behoud ik mijn suikervrije eetpatroon?

Hoi , De cursus ‘Natuurlijk! Suikervrij!’ zit er bijna op! Daarom in dit laatste onderdeel aandacht voor de vraag: Hoe voorkom je dat je terugvalt in je oude eetpatroon? Dit cursusdeel gaat over de volgende onderwerpen: De tweede fase van een suikervrij eetpatroon Het...

Deel 9 – Zien eten, doet eten

Hoi , Inmiddels heb je genoeg informatie in handen om gezonder te eten. Toch zijn er dagelijks nog genoeg uitdagingen. Hoe ga je bijvoorbeeld om met speciale gelegenheden, zoals een verjaardag? Een verplichte borrel op het werk? Of een vakantie? Genoeg verleidingen...

Deel 8 – Het nut van voedingssupplementen

Hoi , De een is voorstander van voedingssupplementen om er zeker van te zijn dat je alle belangrijke stoffen binnen krijgt, de ander houdt het op gezond en gevarieerd eten. Dit keer brengen we voedingssupplementen in kaart. Dit cursusdeel gaat over de volgende...

Deel 7 – Etiketten lezen

Hoi , Het kan gebeuren dat je per ongeluk toch suiker hebt gegeten. Kun je dan weer van voren af aan beginnen met afkicken? Welnee. Hoe dat zit, lees je onder andere in dit deel. Dit cursusdeel gaat over de volgende onderwerpen: Voedselschandalen en tegenstrijdigheden...

Deel 6 – Vier belangrijke voedingsstoffen

Hoi , In dit deel komen de vier belangrijkste voedingsstoffen aan bod: koolhydraten, vetten, eiwitten en vitaminen. Dit cursusdeel gaat over de volgende onderwerpen: Koolhydraten – Goede en slechte koolhydraten Brood, daar zit wat in Vetten – essentiële vetten Koop...